Черкаси – Третьокласники однієї з черкаських шкіл «моржують» під час навчання. У їхньому класі діє гурток «Основ природного оздоровлення організму». Щодня дітлахи загартовуються: бігають босоніж, роблять фізичні вправи на вулиці та обливаються холодною водою. Малеча каже, що таке «єднання з природою» поліпшує їхнє здоров’я. Батьки та лікарі в моржуванні теж бачать лише позитив.
Третьокласник Денис Рижак – справжній маленький морж. Уже три роки хлопчик разом зі своїми однокласниками щодня моржує після шкільних занять. Як тільки лунає дзвоник з останнього уроку, Денис разом з іншими учнями стрімголов біжить набирати по два відра води для кожного. Опісля, промовляючи речівки, у самих лише плавках рушає «у природу».
Лікар наш – сама природа.
Сонце – рідний батько наш,
А земля – то наша мати,
Яка долю нам дає
Кілька кіл навколо школи, оздоровчі вправи під супровід позитивних побажань здоров’я – і ось уже два відра води Денис виливає на себе. Каже, що це не тільки приємно і нехолодно, а й дуже корисно для здоров’я.
«Коли закінчуються уроки, ми йдемо в природу, щоб обливатися для свого здоров’я. Зараз я вже не пропускаю школу через хворобу», – пояснює маленький морж.
У дитячому садочку Денис постійно хворів. Тому батьки хлопчика мріяли потрапити у клас із гуртком оздоровлення. Мама Дениса Наталія Полатайко зізнається, що результат від щоденного обливання та загартування після уроків неабиякий – уже три роки хлопчик майже не пропускає навчання через хворобу.
«Від першого дня навчання Денис поступово починав оздоровлення та загартування. Не відразу, а саме поступово. Спочатку дітки просто бігали, потім почали потроху обливати ніжки, тоді повністю стали обливатися. У першому класі через хворобу ми не пропустили у школі жодного дня. Торік там були пропуски, але вони зовсім несуттєві. Тобто, дитина стала здоровішою», – розповідає Наталія Полатайко.
Гурток «Основ природнього оздоровлення організму» у черкаській школі діє вже шість років. Його засновниця, вчителька початкових класів і досвідчений морж з 14-річним стажем Валентина Безкоровайна розробила поетапну програму загартування дітлахів. Клас маленьких моржів поділений на три групи, які щодня почергово змінюють спосіб загартування. Перша група, приміром, бігає одягнена – у спортивних костюмах, кросівках та в шапках. Друга група робить фізичні вправи в одязі, але босоніж. А третя група обливається у самих купальниках.
«Кожна дитина відчуває свій стан, наскільки вона сьогодні може вийти у природу, наскільки вона може потримати себе, потерпіти, щоб підрости в духові. Ми – частина природи. І якщо людина – частина природи, вона повинна приймати від природи усе, що вона дає. Щедрості від землі, тепла, світла від сонця, легкості від вітру і чистоти від води. Усім нам!» – каже Валентина Безкоровайна.
Шестикласниця Вероніка Оржехівська також морж із досвідом. Батьки почали загартовувати її з першого місяця після народження. І хоч дівчинка навчалася не у Валентини Безкоровайної, проте майже щодня після уроків прибігала загартовуватися. Разом із гуртком «Основ природнього оздоровлення організму» Вероніка моржує уже шість років. Нині загартовується із третьокласниками, серед яких і її молодша сестра Каріна.
Одразу після обливання Вероніка поділилася своїми враженнями із Радіо Свобода.
«Трошки прохолодно, свіжо. Я не хворію, тільки один раз можу в рік захворіти. Тепер і мама, і тато обливаються, і бабуся, і дідусь», – каже Вероніка.
Щодня «моржують» близько 30 дітлахів
Шкільний лікар Валентина Базарова схвалює діяльність «гуртка здоров’я». Лікарка переконана, що загартування організму покращить не лише загальний стан здоров’я, а й в подальшому сприятиме комфортному життю.
«Я позитивно ставлюся до загартовуванню та обливанню холодною водою. Але це має здійснюватися під контролем та індивідуально вирішуватися. Це лише на користь здоров’ю дитини. І не лише у початкових класах, а й у підлітковому віці, та й усе життя», – впевнена Валентина Базарова.
Щодня із Валентиною Безкоровайною моржують близько 30 дітлахів. Узимку малеча обливається гарячою і холодною водою, в інші пори року – лише холодною. До того ж, восени та навесні маленькі моржі загартовуються у Дніпрі.
Третьокласник Денис Рижак – справжній маленький морж. Уже три роки хлопчик разом зі своїми однокласниками щодня моржує після шкільних занять. Як тільки лунає дзвоник з останнього уроку, Денис разом з іншими учнями стрімголов біжить набирати по два відра води для кожного. Опісля, промовляючи речівки, у самих лише плавках рушає «у природу».
Лікар наш – сама природа.
Сонце – рідний батько наш,
А земля – то наша мати,
Яка долю нам дає
Кілька кіл навколо школи, оздоровчі вправи під супровід позитивних побажань здоров’я – і ось уже два відра води Денис виливає на себе. Каже, що це не тільки приємно і нехолодно, а й дуже корисно для здоров’я.
«Коли закінчуються уроки, ми йдемо в природу, щоб обливатися для свого здоров’я. Зараз я вже не пропускаю школу через хворобу», – пояснює маленький морж.
У дитячому садочку Денис постійно хворів. Тому батьки хлопчика мріяли потрапити у клас із гуртком оздоровлення. Мама Дениса Наталія Полатайко зізнається, що результат від щоденного обливання та загартування після уроків неабиякий – уже три роки хлопчик майже не пропускає навчання через хворобу.
«Від першого дня навчання Денис поступово починав оздоровлення та загартування. Не відразу, а саме поступово. Спочатку дітки просто бігали, потім почали потроху обливати ніжки, тоді повністю стали обливатися. У першому класі через хворобу ми не пропустили у школі жодного дня. Торік там були пропуски, але вони зовсім несуттєві. Тобто, дитина стала здоровішою», – розповідає Наталія Полатайко.
Гурток «Основ природнього оздоровлення організму» у черкаській школі діє вже шість років. Його засновниця, вчителька початкових класів і досвідчений морж з 14-річним стажем Валентина Безкоровайна розробила поетапну програму загартування дітлахів. Клас маленьких моржів поділений на три групи, які щодня почергово змінюють спосіб загартування. Перша група, приміром, бігає одягнена – у спортивних костюмах, кросівках та в шапках. Друга група робить фізичні вправи в одязі, але босоніж. А третя група обливається у самих купальниках.
«Кожна дитина відчуває свій стан, наскільки вона сьогодні може вийти у природу, наскільки вона може потримати себе, потерпіти, щоб підрости в духові. Ми – частина природи. І якщо людина – частина природи, вона повинна приймати від природи усе, що вона дає. Щедрості від землі, тепла, світла від сонця, легкості від вітру і чистоти від води. Усім нам!» – каже Валентина Безкоровайна.
Шестикласниця Вероніка Оржехівська також морж із досвідом. Батьки почали загартовувати її з першого місяця після народження. І хоч дівчинка навчалася не у Валентини Безкоровайної, проте майже щодня після уроків прибігала загартовуватися. Разом із гуртком «Основ природнього оздоровлення організму» Вероніка моржує уже шість років. Нині загартовується із третьокласниками, серед яких і її молодша сестра Каріна.
Одразу після обливання Вероніка поділилася своїми враженнями із Радіо Свобода.
«Трошки прохолодно, свіжо. Я не хворію, тільки один раз можу в рік захворіти. Тепер і мама, і тато обливаються, і бабуся, і дідусь», – каже Вероніка.
Щодня «моржують» близько 30 дітлахів
Шкільний лікар Валентина Базарова схвалює діяльність «гуртка здоров’я». Лікарка переконана, що загартування організму покращить не лише загальний стан здоров’я, а й в подальшому сприятиме комфортному життю.
«Я позитивно ставлюся до загартовуванню та обливанню холодною водою. Але це має здійснюватися під контролем та індивідуально вирішуватися. Це лише на користь здоров’ю дитини. І не лише у початкових класах, а й у підлітковому віці, та й усе життя», – впевнена Валентина Базарова.
Щодня із Валентиною Безкоровайною моржують близько 30 дітлахів. Узимку малеча обливається гарячою і холодною водою, в інші пори року – лише холодною. До того ж, восени та навесні маленькі моржі загартовуються у Дніпрі.